Laure Myers enseigne le Yoga Iyengar, qui se caractérise par l’attention qui est portée à l’alignement des différentes parties du corps entre elles et dans l’espace, l’organisation des postures de yoga en séquences, ainsi que l’emploi éventuel de supports (sangles, briques, couvertures… ) qui en facilite l’apprentissage.

Elle a pour objectifs de permettre à ses participantes de prendre un temps d’écoute et d’exploration sur soi par la pratique posturale et développer un meilleur équilibre physique et mental. Il lui tient à cœur que ses élèves développent le goût de la pratique posturale dans un état d’esprit d’exploration joyeuse et que cette pratique devienne pour eux l’occasion d’une relation approfondie avec eux même.

Au cours de ses séances, les participants utilisent des briques, des couvertures et des sangles afin d’adapter le travail postural à la situation de chacun. L’utilisation du matériel n’est pas systématique mais dépend réellement du besoin de chaque personne en lien avec les enjeux de chaque posture.

Chaque cours se construit autour d’une thématique particulière (postures debout, flexions avant, torsions, postures vers l’arrière, relaxation, pranayama), selon un cycle de plusieurs semaines qui permet d’aborder ces différentes familles posturales et de les mettre en résonance les une avec les autres. Ils commencent par un moment d’assise et de recentrage et finissent par Savasana, posture d’intégration et de détente.

 

A propos de Laure et du yoga Iyengar :

Diplômée d’état pour l’enseignement de la danse contemporaine, Laure a travaillé en tant que danseuse. Son intérêt et sa curiosité pour le vivant l'ont guidés jusqu’à présent et l’ont poussés à la pratique du Yoga depuis 2007. Elle a été élève de Rita Poelvoorde et Willy Bok à Bruxelles et plus récemment de Juliette Durrlemann à Grenoble. Professeur certifiée dans l'enseignement du yoga Iyengar depuis 2014, elle continue à se former à cette approche auprès de ses professeurs afin d’en approfondir sa compréhension.

L'approche Iyengar a été fondée et développée par BKS Iyengar (1918-2014), beau-fils de Shriman T. Krishnamacharya qui l’a accueilli dans son école de yoga en 1934. Après de longues années d’ascèse, il a su tirer parti de cette science millénaire pour créer une méthode adaptée aux besoins de l’homme moderne.

 

Lieu : Salle Pieds nus

Public :

  • Adultes

Horaires :

  • Groupe 1 :  Jeudi de 18:30 à 20:00
  • Groupe 2 :  Jeudi de 20:05 à 21:35

Tarifs :

  • Adultes Barrolins :   200€ /an
  • Adultes Extérieurs : 220€ /an

Contacts :